Hoe vaak mag je shockwave doen?

Gemiddeld mag je shockwave therapie 3 tot 6 keer ondergaan, met een tussenpauze van ongeveer een week tussen elke sessie. Het exacte aantal hangt af van de aard van je klacht, hoe lang je er al last van hebt en hoe je lichaam reageert op de behandeling. In dit artikel beantwoorden we de meest gestelde vragen over de frequentie, timing en werking van shockwave.

Hoeveel shockwave sessies heb je gemiddeld nodig?

Bij de meeste klachten zijn 3 tot 6 shockwave sessies voldoende om een merkbaar resultaat te bereiken. Dit is het gangbare behandelprotocol voor veelvoorkomende aandoeningen zoals een hielspoor, peesontsteking of tennisarm. Na gemiddeld 4 behandelingen rapporteren veel mensen al een significante vermindering van pijn en een verbetering van de beweeglijkheid.

Het aantal benodigde sessies verschilt per persoon en per klacht. Een acute blessure reageert doorgaans sneller dan een chronische aandoening die al maanden of zelfs jaren speelt. Bij hardnekkige peesklachten of verkalking kan het nodig zijn om het volledige traject van 6 sessies te doorlopen voordat het herstel volledig op gang komt.

Belangrijk om te weten: shockwave therapie is geen snelle oplossing waarbij je direct na de eerste sessie klachtenvrij bent. Het lichaam heeft tijd nodig om de behandeling te verwerken en het herstelproces op gang te brengen. De effecten worden vaak pas goed merkbaar in de weken na de behandelreeks.

Hoe lang moet je wachten tussen shockwave behandelingen?

Tussen twee shockwave behandelingen zit doorgaans een interval van 5 tot 7 dagen. Deze rustperiode is essentieel: de akoestische geluidsgolven veroorzaken een gecontroleerde prikkel in het weefsel, en het lichaam heeft tijd nodig om hierop te reageren en het herstelproces op gang te brengen.

Behandelingen te snel na elkaar plannen is niet zinvol en kan zelfs contraproductief zijn. Het weefsel is na een sessie tijdelijk gevoeliger, en een te korte rustperiode geeft het lichaam onvoldoende kans om de gewenste biologische reacties in gang te zetten. Denk daarbij aan de aanmaak van nieuwe bloedvaten, het reguleren van ontstekingen en het verbeteren van de lokale stofwisseling.

Een wekelijks ritme is voor de meeste mensen praktisch goed haalbaar en sluit aan bij de aanbevolen behandelfrequentie. Je fysiotherapeut past het schema waar nodig aan op basis van jouw persoonlijke herstelproces.

Wat bepaalt hoe vaak je shockwave mag ondergaan?

Verschillende factoren bepalen het totale aantal shockwave sessies dat voor jou geschikt is. De belangrijkste zijn de aard en ernst van de klacht, de duur van de klachten en hoe jouw lichaam reageert op de eerste behandelingen.

De meest bepalende factoren op een rij:

• Type klacht: Chronische peesaandoeningen vragen doorgaans meer sessies dan acute blessures.
• Duur van de klachten: Hoe langer je al klachten hebt, hoe meer behandelingen er soms nodig zijn.
• Locatie en weefseltype: Verkalking in een pees reageert anders dan een spierprobleem of een ontsteking.
• Individuele herstelcapaciteit: Leeftijd, algehele gezondheid en levensstijl spelen een rol in hoe snel het weefsel herstelt.
• Respons op eerdere sessies: Als je na 2 tot 3 behandelingen al duidelijke verbetering ervaart, kan het protocol worden bijgesteld.

Je fysiotherapeut evalueert na elke sessie of het behandelplan nog aansluit bij je herstelproces. Het is dus altijd maatwerk.

Wanneer mag je geen shockwave therapie doen?

Shockwave therapie is niet voor iedereen geschikt. Er zijn situaties waarbij de behandeling wordt afgeraden of waarbij extra voorzichtigheid geboden is. Je fysiotherapeut beoordeelt altijd of shockwave voor jou veilig en zinvol is.

Absolute contra-indicaties zijn onder andere:

1. Zwangerschap, met name wanneer het behandelgebied dicht bij de buik ligt.
2. Bloedstollingsstoornissen of gebruik van bloedverdunners.
3. Aanwezigheid van een tumor of kwaadaardig weefsel in het behandelgebied.
4. Behandeling direct over een gewrichtsimplantaat of metaalprothese.
5. Actieve infectie of open wond in het te behandelen gebied.
6. Kinderen bij wie de groeischijven nog niet gesloten zijn.

Daarnaast is voorzichtigheid geboden bij mensen met een pacemaker of bij behandeling in de buurt van grote bloedvaten en zenuwen. Een goede intake en anamnese vooraf zijn daarom onmisbaar.

Wat kun je verwachten na een shockwave behandeling?

Na een shockwave sessie is het normaal om tijdelijk meer pijn of gevoeligheid te ervaren in het behandelde gebied. Dit duurt meestal 24 tot 48 uur en is een teken dat het lichaam actief aan het werk is. Daarna neemt de pijn doorgaans af en begint het herstelproces zichtbaar te worden.

Wat je de eerste dagen na de behandeling kunt verwachten:

• Lichte pijn of een zeurend gevoel in het behandelde gebied.
• Soms een lichte zwelling of roodheid op de huid.
• Tijdelijke toename van bestaande klachten, die daarna afneemt.
• Vermoeidheid van het behandelde spier- of peesweefsel.

Het is verstandig om de eerste 48 uur zware belasting van het behandelde gebied te vermijden. Lichte beweging is juist goed en ondersteunt het herstelproces. Ijs gebruiken wordt afgeraden, omdat dat de gewenste ontstekingsreactie kan onderdrukken die nodig is voor het herstel.

De meeste mensen zien de grootste verbetering pas in de weken na de volledige behandelreeks, niet direct na de eerste sessie. Geduld is hier een belangrijk onderdeel van het herstel.

Werkt shockwave therapie ook als preventie?

Shockwave therapie wordt primair ingezet als behandeling bij bestaande klachten, maar kan in bepaalde gevallen ook een preventieve rol spelen. Wanneer iemand gevoelig is voor terugkerende peesklachten of chronische overbelasting, kan een gerichte shockwave behandeling gecombineerd met oefentherapie helpen om het weefsel belastbaarder te maken.

Preventief gebruik is echter niet de standaard inzet van deze therapievorm. De sterkste preventieve werking komt voort uit de combinatie van shockwave met gerichte krachttraining en belastingsopbouw. Zo wordt het weefsel niet alleen behandeld, maar ook structureel sterker gemaakt voor toekomstige belasting.

Voor sporters of mensen met een fysiek veeleisend beroep kan het zinvol zijn om bij de eerste signalen van overbelasting al in actie te komen, voordat een blessure volledig tot ontwikkeling komt.

Hoe Kruijdenberg helpt bij shockwave therapie

Bij ons in het centrum wordt shockwave therapie altijd ingezet als onderdeel van een persoonlijk behandelplan. We kijken niet alleen naar de klacht zelf, maar ook naar de onderliggende oorzaak en jouw persoonlijke doelen. Dat maakt de aanpak effectiever en duurzamer.

Wat je bij ons kunt verwachten:

• Een uitgebreide intake waarbij we jouw klacht grondig in kaart brengen.
• Een op maat gemaakt behandelplan met de juiste frequentie en intensiteit van shockwave sessies.
• Combinatie van shockwave met gerichte oefentherapie voor een blijvend resultaat.
• Begeleiding door ervaren fysiotherapeuten die de behandeling stap voor stap met je evalueren.
• Aandacht voor zowel herstel als preventie, zodat klachten niet terugkomen.

Wil je weten of shockwave therapie iets voor jou is? Lees meer over onze shockwave behandeling bij hielspoor en peesontsteking of bekijk ons volledige aanbod binnen fysiotherapie. Heb je een sportblessure en wil je snel en gericht geholpen worden? Dan is ons sportspreekuur voor sportblessures een uitstekend startpunt. Neem gerust contact met ons op voor een afspraak.