Home Sport & vitaliteit Pakket beweegprogramma artrose

Pakket beweegprogramma artrose

Met het beweegprogramma artrose pakket ga je 6 maanden actief aan de slag om knie of heupartrose onder controle te houden.

De voordelen van pakket sporten

Het pakket beweegprogramma artrose biedt toegang tot onze moderne sportruimtes en persoonlijke begeleiding, zodat je op een veilige en effectieve manier in beweging blijft!

Onbeperkt toegang tot onze sportfaciliteiten tijdens onze openingstijden
Tot maximaal 4 uur aan 1 op 1 begeleiding door onze fysiotherapeuten
Uitgebreide begeleiding door een van onze medisch opgeleide beweegcoachesToegang tot onze Biostrength® kracht- en cardioapparatuur
Toegang tot je eigen trainingsschema in digitale sportomgeving via onze app
Toegang tot onze groepslessen
Uitgebreide beginmeting met fysiek belastbaarheidsprofiel
Toegang tot onze kleedruimtes, douches en sociale ruimte

Testimonials

“Wat een fijne plek! Ik kom hier nu al enige jaren en de nieuwe apparatuur werkt heel goed. Het is er eigenlijk altijd gezellig en er is altijd wel iemand die een praatje met je maakt. Ik weet van mezelf dat ik zo nu en dan wel eens een blessure heb, en dan is het erg fijn dat ik snel terecht kan voor fysiotherapie en dat zijn mijn programma kunnen aanpassen op mijn blessure.”

Elly

“Ik ben bekend met langdurige rugklachten, veel geprobeerd maar helaas zonder blijvend effect. Bij Kruijdenberg hebben ze mij dat handvatten gegeven om zelf weer in beweging te komen en te werken aan een gezondere toekomst. Ook al ben ik zeker geen sportschooltype ik merk wel dat ik gemotiveerd blijf. Ik heb nu meer controle over mijn rugklachten en voel met veel fitter!”

Arnoud

“Ik sport omdat ik graag zo lang mogelijk actief wil te blijven. Bij Sport en Vitaliteit kan ik op mijn eigen niveau trainen en krijg ik de begeleiding die ik nodig heb. Er heerst een prettige sfeer, en de beweegcoaches zijn betrokken en weten wie ik ben. Ik voel me fitter dan in jaren en kan iedereen aanraden om deze stap te zetten!”

Hendrien

“Na een periode te hebben gerevalideerd na een knieoperatie ben ik doorgegaan met sporten. Ik vind vooral de sfeer heel fijn en het is erg prettig om de betrokkenheid van het hele team te ervaren. Ook vindt ik het een fijn idee dat ze weten wat ik heb en zorgen ze ervoor dat mijn programma hier goed op aansluit. Ga zo door!”

Lillian

Starten met het beweegprogramma

Om bij ons te starten maken we gebruik van een stapsgewijze aanpak. We starten met een fysiotherapeutische intake waarbij we samen kijken of ons beweegprogramma artrose de juiste stap is, en op welk niveau we kunnen instappen.

We brengen in kaart welke doelen jij wilt behalen en met welke beperkingen we rekening moeten houden. Daarnaast volgt een aantal fysieke tests op onze apparatuur zodat we een goed beeld hebben van jouw instapniveau en de belastbaarheid van jouw knie of heup.

Onze beweegcoaches gaan vervolgens aan de slag om voor jou een programma om maat op te stellen. Dit doen ze samen of in overleg met de fysiotherapeut. In het volgende bezoek gaan jullie samen aan de slag om dit programma door te nemen. Ze zullen je hulp bieden zo lang en zo vaak het nodig is om jouw programma en oefeningen goed te laten uitvoeren.

Aanmelden

Tijdens het programma

Gemiddeld zal je 2 tot 3 keer per week bij ons komen trainen. Nu je gewend bent aan onze apparatuur en je programma en het steeds beter lukt om dit uit te voeren, gaan we je programma regelmatig bijstellen. Afhankelijk van jouw situatie zullen we regelmatig gaan evalueren en hertesten om zo te zien of je voldoende stappen maakt om tot jouw gewenste einddoelen te komen. Jouw fysiotherapeut zal tussentijds en aan het einde samen met jou evalueren en adviezen geven hoe je het bewegen moet inrichten om je artrose klachten blijvend onder controle te houden.

Aanmelden