Home Sport & vitaliteit Pakket Duurzaam herstel

Duurzaam herstel

Met ons Duurzaam herstel pakket werk je in 12 weken toe naar een optimale belastbaarheid na fysiotherapie.

De voordelen van pakket sporten

Het pakket duurzaam herstel biedt toegang tot onze moderne sportruimtes, persoonlijke begeleiding door onze beweegcoaches en een programma opgesteld door jouw behandelend fysiotherapeut.

Preventie van terugkerende klachten: Door specifiek te werken aan de onderliggende oorzaken van klachten, verminder je de kans op herhaling.
Vertrouwde omgeving: Train in onze kleinschalige, vertrouwde setting die veiligheid en comfort biedt, weg van de (soms) intimiderende sfeer van een gewone sportschool.
Duurzaam resultaat: Bereik blijvende verbeteringen in je fysieke gezondheid, wat zorgt voor minder afhankelijkheid van fysiotherapeutische behandelingen.
Kostenbesparend: Minder fysiotherapie behandelingen of andere medische kosten zijn nodig voor een langdurig resultaat.
Meetbare vooruitgang: Regelmatig testen op onze hoogwaardige test- en meet apparatuur om je voortgang te monitoren en het plan indien nodig aan te passen.
Persoonlijk beweegplan: Afgestemd op jouw specifieke klachten en behoeften, onder leiding van je behandelend fysiotherapeut.

Testimonials

Steeds weer die terugkerende rugklachten… Ik wist dat het goed zou zijn om meer te bewegen en mijn rug en benen te versterken, maar ik voelde me niet op mijn gemak in een sportschool. Bovendien zag ik er tegenop om meteen een jaarabonnement af te sluiten.
Duurzaam Herstel bood voor mij dé oplossing. Met de hulp van mijn fysiotherapeut heb ik geleerd hoe ik moet bewegen en trainen om mijn rug in goede conditie te houden. In die 12 weken ben ik maar liefst 30% sterker geworden! Ik voel me nu zekerder en fitter, en til zware dingen zonder aarzeling. Ik ben zelfs lid geworden van de gymclub in de wijk en werk nu zelf verder aan mijn conditie. Ik ben de mensen van Kruijdenberg enorm dankbaar voor hun hulp!”

Andrea

“Als hardloper beweeg ik meer dan genoeg, maar door de jaren heen kreeg ik steeds vaker last van verschillende klachten. De ene keer mijn kuit, dan weer mijn heup, of mijn voet. Alles was steeds wel te verhelpen, maar ik begon me af te vragen of hardlopen nog wel goed voor mij was. In overleg met mijn fysiotherapeut hebben we gekeken naar de balans tussen de kracht in mijn benen en mijn hardloopbelasting. Uit de metingen bleek dat deze balans niet goed was, wat mijn kans op blessures aanzienlijk vergrootte.
Nu ben ik geen binnensporter, maar doordat ik mijn vooruitgang per training kon volgen, bleef ik gemotiveerd om hieraan te werken. Na 12 weken zijn mijn benen een stuk sterker en merk ik dat ik weer veel makkelijker loop. Ik heb laatst zelfs weer een PR gelopen op de 20 km!”

Rolf

Starten met Duurzaam herstel

Het pakket duurzaam herstel wordt ingezet als verlengstuk van de fysiotherapie. In samenspraak met jouw fysiotherapeut besluit je om duurzaam herstel in te zetten om langdurige of terugkerende onder controle te krijgen. De fysiotherapeut zal, in overleg met jou, bepalen hoeveel behandelingen er nodig zijn om het traject in te richten en te begeleiden.

Het duurzaam herstel traject start met een aantal beginmetingen om het startniveau te bepalen. Jouw trainingsdoelen worden opgesteld en je wordt geïnstrueerd over de uitvoer van de oefeningen. Hierna volgt de eerste training. Hierbij zal de beweegcoach aanwezig zijn om je te helpen bij de uitvoer van het programma.

Aanmelden

Jouw programma

Vervolgens ga je aan de slag, je bepaalt zelf wanneer je komt. De beweegcoach is jouw aanspreekpunt bij veranderingen. Omdat wij volledig digitaal werken kan de fysiotherapeut jouw resultaten per training inzien en is het mogelijk om een veel beter beeld te krijgen over hoe goed het jou lukt om de training uit te voeren.

Je ziet de fysiotherapeut weer terug bij de tussentijdse evaluatie of als er omstandigheden zijn waarbij we moeten bijspringen. Na bijstelling van je programma train je door tot je de 12 weken hebt bereikt. Je bespreekt je resultaten met jouw fysiotherapeut en maakt eventueel afspraken over het bewegen in de toekomst.

Aanmelden